Le collagène pour les articulations : comment entretenir la mobilité de notre corps ?
Temps de lecture : SOMMAIRE Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Collagène pour les articulations Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Types de collagène Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Quel est l’avantage du collagène ? En vieillissant et à partir de 25 ans, le collagène endogène présent dans notre corps diminue progressivement et de façon exponentielle tous les mois, ce qui impacte 90% des tissus fonctionnels dont les articulations. Elles s’usent et deviennent plus sujettes à l’arthrose et aux blessures. Collagène pour les articulations Le collagène pour les articulations et la colonne vertébrale est extrêmement important. Dans l’articulation, les fibres de collagène forment une sorte de réseau qui compose la structure du cartilage responsable de leur élasticité. Ainsi, le collagène aide à maintenir l’élasticité et l’extensibilité des ligaments et des articulations. Notre corps est capable de synthétiser le collagène, mais après 25 ans, il se forme de moins en moins. Cela conduit à un risque accru de blessures : luxations, fractures et le développement de diverses maladies articulaires. Par exemple, l’arthrose est la conséquence de la diminution de la teneur en collagène dans les tissus. Types de collagène Notre corps est composé de plus de 25 types de collagène. La plupart sont de type I, II ou III. Le type I correspond à la peau, les tendons et les os. Le type II est dans le cartilage et les articulations. Le type III se trouve dans la peau et les muscles. Le collagène de type II permet une « flexibilité durable ». Son manque entraîne des symptômes plus importante pour les articulations comme l’arthrose, le rhumatisme et d’autres maladies articulaires. Quel est l’avantage du collagène ? Voici les atouts du collagène : aide à renforcer les os ; réduit les risques de fractures, de fissures ; soulage l’inflammation et la douleur des articulations ; rend les OS / articulations plus mobiles ; aide à renforcer le tissu osseux ; accélère le processus de réparation des os et des tissus conjonctifs après une fracture ou d’autres dommages ; renforce les cheveux, les dents, les ongles. Actuellement, nous proposons 5 formules COLPROPUR qui contiennent chacune la base de 10 g de collagène hydrolysé. Nous vous recommandons pour la prévention et l’entretien de votre mobilité corporelle de choisir les gammes CARE ou ACTIVE. Et plus particulièrement, la gamme spécifique LADY avec 10 minéraux en supplément et du PHOSCOLLAGEN ( phosphore + calcium + collagène), pour les femmes en période de péri-ménopause ou ménopause concernée par l’ostéoporose conçu pour stimuler la formation osseuse et protéger les articulations. Produits recommandés Autres thèmes Actifs Beauté Bien-être Les essentiels Colpropur Paroles et Témoignages Routine & Nutrition Santé Santé Féminine Science du collagène Sport Autres articles Vous voulez en savoir plus sur l’univers du collagène ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Tous les articles Vous voulez plus de conseils ou des actualités ? Abonnez à la newsletter er recevez des conseils par mail ainsi que nos promotions Suivez-nous sur Instagram #colpropur
Recette gourmande de la rentrée
Comment ralentir la perte de production de collagène et améliorer votre santé avec des solutions simples et efficaces. En savoir plus sur l’importance du collagène et comment les suppléments peuvent vous aider.
L’Ostéoporose post-ménopausique
Temps de lecture : SOMMAIRE Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com L’ostéoporose Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Prévention Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Réparer les dommages causés par le soleil Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Les bonnes résolutions : Comment rester motivé ? L’ostéoporose a un lien direct avec la ménopause qui engage un changement dans le corps féminin. « Ce type d’ostéoporose primaire représente 85% des cas. Il touche 30-40% des femmes et 50% à partir 50 ans » cite le Dr. Antonio Naranjo dans son article sur l’ostéoporose post-ménopausique 1. L’ostéoporose Comme vous le savez tous les tissus de notre corps se renouvellent dans le temps. L’ostéoporose s’accompagne d’un déséquilibre dans le processus de régénération des tissus osseux. Les propriétés physiologiques de ces tissus varient en fonction de l’âge, du sexe, de l’activité articulaire et musculaire, de l’origine, de l’alimentation, des mauvaises habitudes (tabagisme et alcool) et aussi à cause du changement radical de l’état hormonal. Pendant la période de ménopause, une des principales causes de la perte osseuse est un déficit en œstrogènes parce que cette hormone aide à maintenir l’équilibre dans la formation des tissus osseux. Cette diminution hormonale peut également être associée à des douleurs articulaires liées à la ménopause. Ce processus se passe en deux phases : rapide et lente. La phase rapide est observée dans les 5 premières années de la postménopause – environ 3 % du tissu osseux diminue chaque année dans la colonne vertébrale, ce qui peut atteindre 30 à 35 % de la masse osseuse entière. Ensuite, pendant la phase lente, nous perdons annuellement 0,5 à 1 % selon la section du squelette². A noter Les femmes ont une masse osseuse inférieure à celle des hommes. C’est pourquoi un tiers des femmes en plus d’un manque d’œstrogène peut développer l’ostéoporose ce qui prédétermine leur vulnérabilité pour les fractures. Prévention L’ostéoporose exige d’être attentif à la présence de ces symptômes à temps pour les traiter et éviter des conséquences désagréables. Cette maladie peut être grave et atténuer la qualité de vie. La prévention de l’ostéoporose post-ménopausique vise à diminuer le risque de fracture : Assurer l’apport de protéine, spécifiquement la protéine collagène assimilable. Assurer l’apport en calcium à hauteur du niveau recommandé (500 – 1200mg)3 Assurer l’apport de la vitamine D (le soleil) Adapter un régime alimentaire sain pour la santé des os, des articulations et des muscles Eviter de fumer et consommer l’alcool Maintenir un style de vie physiquement actif Pour cette phase de notre vie, il est très important de supplémenter notre alimentation avec le collagène. COLPROPUR est un complément alimentaire, composé principalement de collagène assimilable et de vitamine C. Il contribue à la formation du collagène endogène qui forme la matrice extracellulaire sur laquelle le calcium se fixe, de plus il peut aider à ralentir la dégradation des os ce qui vous permet de maintenir une bonne qualité de vie.* Il est compatible avec les médicaments ou d’autres suppléments. Les compléments alimentaires COLPROPUR sont d’origine naturelle et pure. La gamme LADY est destinée pour vous aider à renforcer vos tissus osseux et préserver vos articulations, vos os, vos dents et votre peau en même temps. SOURCES [1] Article « Osteoporosis postmenopasica », Dr. Antonio Naranjo Hernandez – Attaché de presse de la Société Espagnole de Rhumatologie (SER). Rhumatologue à l’Hôpital Universitario de Gran Canaria Dr. Negrin. Professeur de médecine ULPGC [2] Extenso, Ostéoporose : les hommes aussi en souffrent. [En ligne] Consulté : 10/07/2019 [3] La mutuelle générale, Ostéoporose : comment manger assez de calcium. [En ligne] Consulté : 10/07/2019 Produits recommandés Autres thèmes Actifs Beauté Bien-être Les essentiels Colpropur Paroles et Témoignages Routine & Nutrition Santé Santé Féminine Science du collagène Sport Autres articles Vous voulez en savoir plus sur l’univers du collagène ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Tous les articles Vous voulez plus de conseils ou des actualités ? Abonnez à la newsletter er recevez des conseils par mail ainsi que nos promotions
5 conseils pour reprendre de bonnes habitudes santé après l’été
Comment ralentir la perte de production de collagène et améliorer votre santé avec des solutions simples et efficaces. En savoir plus sur l’importance du collagène et comment les suppléments peuvent vous aider.
Nos 4 conseils pour savoir comment choisir son collagène.
Temps de lecture : SOMMAIRE Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Vérifiez la forme du collagène : hydrolysé ou natif ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Privilégiez la dose efficace : 10 g par jour Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Vérifiez la qualité et la traçabilité des matières premières Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Choisissez une formule adaptée à vos besoins : les gammes Colpropur Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Conclusion Le collagène est aujourd’hui l’un des compléments alimentaires les plus recherchés pour améliorer la santé des articulations, de la peau, des os et des muscles. Pourtant, face à la multiplication des offres – collagène marin ou bovin, en poudre, en gélules, avec ou sans vitamines – il est parfois difficile de savoir lequel choisir. Dans ce guide pratique, découvrez 4 conseils essentiels pour choisir un collagène efficace, sûr et adapté à vos besoins. Vérifiez la forme du collagène : hydrolysé ou natif ? Collagène natif : une faible assimilation Le collagène natif est une molécule très volumineuse (≈ 300 000 Da) que notre organisme ne peut pas assimiler correctement. Résultat : son efficacité est quasi nulle. Collagène hydrolysé : la forme la plus assimilable Le collagène hydrolysé, aussi appelé peptides de collagène, est obtenu grâce à un procédé enzymatique naturel qui fragmente la molécule. Son poids moléculaire est réduit à environ 3 000 – 5 000 Da, ce qui permet une assimilation à plus de 90 %. C’est cette forme qu’il faut privilégier pour obtenir des résultats visibles sur la peau, les articulations ou les os. À retenir : Un bon collagène doit être hydrolysé, avec un poids moléculaire inférieur à 5 000 Da, pour être réellement biodisponible. Privilégiez la dose efficace : 10 g par jour La référence scientifique Toutes les études cliniques sérieuses sont unanimes : la dose efficace est de 10 g de collagène hydrolysé par jour. C’est cette quantité qui a démontré des bénéfices sur : la réduction des douleurs articulaires, l’amélioration de l’élasticité et de l’hydratation de la peau, le renforcement osseux et musculaire. Attention au format gélules Pour atteindre 10 g/jour en gélules, il faudrait avaler entre 10 et 20 capsules… peu pratique au quotidien. La poudre soluble reste la solution idéale : facile à diluer dans un café, un yaourt ou un smoothie. À retenir : Ne vous laissez pas séduire par des doses trop faibles. Pour ressentir un vrai bénéfice, assurez-vous que votre collagène apporte bien 10 g/jour. Vérifiez la qualité et la traçabilité des matières premières Origine du collagène : marin ou bovin ? Qu’il soit marin ou bovin, après hydrolyse, la composition en peptides est quasi identique. Ce qui compte vraiment, c’est la qualité des matières premières et la sécurité du processus de fabrication. Les critères d’un collagène sûr et efficace Un bon collagène doit être : Sans additifs (sans sucres, graisses, colorants ni conservateurs) Sans OGM ni allergènes Traçable : issu d’élevages contrôlés et respectueux des normes sanitaires européennes Produit par hydrolyse enzymatique naturelle (et non par procédés chimiques). Par exemple, Colpropur D® est fabriqué en Europe, avec un contrôle strict de la traçabilité et une sécurité approuvée par l’Autorité Européenne de la Sécurité Alimentaire (EFSA). À retenir : Choisissez un collagène pur, naturel et traçable, issu d’un fabricant de confiance. Choisissez une formule adaptée à vos besoins : les gammes Colpropur Le collagène est la base, mais il peut être enrichi avec d’autres nutriments pour répondre à des besoins précis. C’est pourquoi Colpropur a développé plusieurs gammes, toutes construites autour de la protéine brevetée Colpropur D®. Colpropur Care : le quotidien bien-être Collagène hydrolysé + vitamine C Idéal pour un entretien global du corps : articulations, muscles, os, peau. Convient à toute personne souhaitant préserver sa mobilité et ralentir les effets du temps. Colpropur Active : mobilité & énergie Collagène + acide hyaluronique + magnésium Conçu pour les personnes actives et sportives, afin de soutenir les articulations, améliorer la récupération musculaire et réduire la fatigue. Colpropur Beauté : beauté de la peau, cheveux & ongles Collagène + acide hyaluronique + coenzyme Q10 + zinc + sélénium + vitamines antioxydantes (C, E, B2, B3, B8) La formule experte pour une peau plus ferme, hydratée et lumineuse, ainsi que des cheveux et ongles renforcés. Colpropur Lady : santé & beauté des femmes Collagène + Phoscollagène® (calcium + phosphore) + vitamines D, K, B, C + minéraux + MSM + Boswellia Spécialement formulé pour les femmes en pré- et post-ménopause : lutte contre la perte osseuse, soutient les articulations, protège la peau et réduit l’inflammation. Colpropur Ostéo : force osseuse & confort articulaire Collagène + Phoscollagène® + vitamines & minéraux + Boswellia + MSM Destiné aux personnes souffrant d’arthrose, ostéopénie ou ostéoporose, il aide à préserver la mobilité et à réduire les douleurs. Colpropur Sport : performance & récupération Collagène + vitamine C + ingrédients spécifiques pour la récupération musculaire et articulaire. Un allié des sportifs réguliers pour améliorer les performances et limiter les blessures. Conclusion Bien choisir son collagène repose sur 4 critères simples : Vérifier qu’il est hydrolysé (pour faciliter son assimilation). S’assurer qu’il apporte 10 g/jour, selon les recommandations du produit. Vérifier sa pureté et sa traçabilité. Choisir une formule adaptée à ses besoins. Pour aller plus loin, consultez notre comparatif et découvrez les critères essentiels pour identifier le meilleur collagène selon vos attentes. Vous souhaitez savoir quel collagène Colpropur est fait pour vous ? Découvrez nos gammes de produits et trouvez votre allié bien-être au quotidien. Produits recommandés Autres thèmes Actifs Beauté Bien-être Les essentiels Colpropur Paroles et Témoignages Routine & Nutrition Santé Santé Féminine Science du collagène Sport Autres articles Vous voulez en savoir plus sur l’univers du collagène ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Tous les articles Vous voulez plus de conseils ou des actualités ? Abonnez à la newsletter er recevez des conseils par mail ainsi que nos promotions
Collagène bovin ou marin, quelle conséquence pour les sportifs ?
Comment ralentir la perte de production de collagène et améliorer votre santé avec des solutions simples et efficaces. En savoir plus sur l’importance du collagène et comment les suppléments peuvent vous aider.
Le collagène : idéal pour une bonne qualité de vie
Temps de lecture : SOMMAIRE Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Maintien des articulations et muscles Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Vieillissement de la peau Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Des os solides – moins de fractures Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Souplesse de votre corps Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Alors, le collagène est-il pour vous ? Notre corps produit naturellement du collagène. Il forme la structure interne de tous les éléments de l’articulation (cartilage, ligaments, tendons), ainsi que des os, de la peau et des tissus qui tapissent et protègent les organes et les muscles. En outre, le collagène agit comme une colle et maintient la plupart des tissus ensemble. Il est très important pour notre santé et qualité de vie. Il est tout à fait naturel qu’avec l’âge, la production de collagène diminue parce que notre organisme ralentit ce processus. Lorsque nous n’avons pas assez de collagène endogène, nous commençons en particulier à remarquer des rides ainsi que des douleurs articulaires et musculaires. Voici 4 raisons pour lesquelles le collagène est idéal pour une bonne qualité de vie : Maintien des articulations et muscles l y a de nombreux facteurs, en plus du vieillissement naturel, qui peuvent être une cause de diminution du collagène, engageant un mal être au niveau des articulations et des muscles : traumatismes, mode de vie sédentaire ou surutilisation en raison d’efforts physiques répétés, etc. Imaginez que vous puissiez améliorer votre mobilité : un style de vie sain, une alimentation variée et équilibrée complété de la prise quotidienne de collagène hydrolysé avec de la vitamine C contribuera à une meilleure qualité de vie et du bien-être. * Vieillissement de la peau Nous voyons souvent le collagène parmi les composants dans les produits de beauté car le collagène constitue environ 70% de la peau. Sa perte fait que la peau devient plus fine ou flasque. Elle entraîne également des rides, relâchement de la peau et de la sécheresse. L’apport du collagène assimilable avec la vitamine C à votre alimentation contribue à améliorer l’apparence de la peau, la qualité des cheveux et des ongles. * Des os solides – moins de fractures Le collagène est un composant structurel essentiel de la matrice extracellulaire des os. Un apport de collagène contribue au maintien du fonctionnement normal des os et aussi à la prévention des fractures en cas de chute. * Souplesse de votre corps Les ligaments relient les os les uns aux autres, tandis que les tendons servent de soutien dans le mouvement articulaire en reliant les muscles aux os. Ils contiennent 90% de collagène du poids sec, donc ses propriétés et fonctions sont directement dépendantes de la quantité de collagène endogène. Alors, le collagène est-il pour vous ? Le collagène assimilable devrait être un aliment de base dans la routine quotidienne de chacun, mais surtout pour toutes les personnes de plus de 40 ans, ainsi que pour les sportifs de tout âge. COLPROPUR est très simple à intégrer à votre alimentation, car il se présente sous la forme de poudre soluble, sans ajouts chimiques. Vous pouvez facilement le dissoudre dans les aliments liquides (smoothies, café, thé, ou eau …) de votre petit-déjeuner. Pour obtenir ses bénéfices, c’est très important de le prendre chaque jour à la dose recommandée de 10 g. Produits recommandés Autres thèmes Actifs Beauté Bien-être Les essentiels Colpropur Paroles et Témoignages Routine & Nutrition Santé Santé Féminine Science du collagène Sport Autres articles Vous voulez en savoir plus sur l’univers du collagène ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Tous les articles Vous voulez plus de conseils ou des actualités ? Abonnez à la newsletter er recevez des conseils par mail ainsi que nos promotions Suivez-nous sur Instagram #colpropur
En quoi le collagène hydrolysé est-il important pour les cheveux ?
Vos cheveux perdent en densité, deviennent cassants ou poussent plus lentement avec les années. Cette évolution est liée à la baisse naturelle de collagène dans l’organisme, qui débute autour de 30 ans. Le collagène hydrolysé pour les cheveux apporte une réponse nutritionnelle ciblée pour soutenir la santé capillaire de l’intérieur. Nous vous expliquons comment il agit sur le follicule pileux, quels résultats attendre et comment l’intégrer à votre routine. 💡 L’essentiel à retenir : Le collagène hydrolysé fournit les acides aminés (glycine, proline, hydroxyproline) qui participent à la production de kératine, protéine structurelle du cheveu. La supplémentation montre des effets sur l’épaisseur et la densité capillaire après 3 à 6 mois de prise régulière. La dose cliniquement validée est de 10 g par jour de collagène hydrolysé. Le collagène marin et le collagène bovin présentent une composition en peptides quasi identique après hydrolyse. Temps de lecture : SOMMAIRE Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Qu’est-ce que le collagène et quel est son rôle sur les cheveux ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Comment le collagène aide-t-il les cheveux ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Le collagène stimule-t-il la pousse des cheveux ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Collagène marin ou collagène bovin pour les cheveux : quelle source privilégier ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Quels résultats attendre d’une cure de collagène pour les cheveux ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Le collagène pour les cheveux présente-t-il des dangers ou effets secondaires ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Colpropur, un collagène hydrolysé pur et traçable pour vos cheveux Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com FAQ — Vos questions sur le collagène et les cheveux Qu’est-ce que le collagène et quel est son rôle sur les cheveux ? Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps. Il peut être trouvé dans le tissu conjonctif de nos organes vitaux, articulations, ligaments et tendons, ainsi que notre peau, nos os, nos ongles, et nos cheveux. [1] Le cheveu se compose principalement de kératine, une protéine structurelle riche en cystéine. Le collagène ne se transforme pas directement en kératine : il fournit les acides aminés qui soutiennent l’environnement folliculaire et la santé du derme. La glycine, la proline et l’hydroxyproline présentes dans le collagène participent ainsi à la production de kératine. Glycine : participe à la structure de la kératine et au renouvellement cellulaire au niveau du follicule. Proline : soutient la formation des fibres protéiques et la solidité du cheveu. Hydroxyproline : contribue à la stabilité de la matrice folliculaire et du derme environnant. La production de collagène diminue avec l’âge, ce qui rend les cheveux fragiles, cassants et clairsemés. Le collagène hydrolysé apporte des peptides de petite taille, capables de franchir la barrière intestinale pour atteindre les tissus, contrairement au collagène natif d’environ 300 000 Da qui reste non biodisponible. Comment le collagène aide-t-il les cheveux ? Le collagène contient de nombreuses propriétés qui peuvent aider à améliorer l’apparence, la texture et la santé globale de nos cheveux : Le collagène aide à régénérer les follicules pileux et à réparer ceux qui sont endommagés Chaque follicule pileux se compose de trois couches : la cuticule, le cortex et la moelle. La cuticule est la couche la plus externe de nos cheveux, qui est protectrice autour des autres épaisseurs cellulaires. [2] La kératine est une protéine structurelle présente dans tous les niveaux de nos follicules pileux. Il aide à lisser les couches cellulaires de la cuticule qui se chevauchent pour rendre les cheveux brillants et soyeux. [3] Plusieurs acides aminés qui créent la kératine peuvent être trouvés dans le collagène. Le collagène aide à prévenir la perte de cheveux La diminution des niveaux de collagène du follicule pileux serait liée à la perte de cheveux. Le collagène dans notre corps diminue avec l’âge, ce qui peut conduire à des cheveux fragiles et cassants, et à la fin, des cheveux clairsemés. Une production renforcée de collagène peut l’empêcher. Le collagène soutient les cellules-souches du follicule pileux en fournissant les acides aminés nécessaires. Le collagène participe aussi à la protection de la cuticule, la couche externe du cheveu, grâce aux acides aminés qui composent la kératine. Un follicule mieux nourri produit un cheveu plus résistant aux agressions mécaniques et environnementales. Le collagène stimule-t-il la pousse des cheveux ? En apportant les acides aminés nécessaires aux cellules-souches du follicule, le collagène soutient la pousse des cheveux et participe à une meilleure vascularisation du cuir chevelu. En améliorant la microcirculation, il favorise un environnement propice à la pousse. Un follicule mieux nourri soutient la production d’un cheveu plus épais. Le délai d’action dépend du cycle pilaire, qui s’étend sur plusieurs mois. Les bénéfices apparaissent après 3 à 6 mois de supplémentation régulière. Les effets sur l’épaisseur et la densité sont modestes mais statistiquement significatifs, en particulier chez les femmes matures dont la production de collagène endogène a diminué. Distinguez la chute physiologique de la chute pathologique. Une alopécie androgénétique, un trouble thyroïdien ou une carence en fer relèvent d’un suivi médical. Le collagène seul a un impact limité sur ces causes. En cas de chute persistante ou anormale, consultez un dermatologue pour un bilan ciblé. Collagène marin ou collagène bovin pour les cheveux : quelle source privilégier ? Après hydrolyse, la composition en peptides est quasi identique entre les sources, qu’il s’agisse de collagène marin, bovin ou porcin. Les mêmes 18 acides aminés se retrouvent en proportions très similaires, quelle que soit l’espèce d’origine. L’efficacité ne dépend ni de l’espèce ni du type de collagène, mais uniquement du degré d’hydrolyse et de la dose quotidienne. Le collagène marin est issu de poissons. Il est perçu comme ayant une biodisponibilité supérieure en raison de peptides de plus petite taille. Le collagène bovin, qui apporte les types I et III, est la source la plus courante dans les compléments alimentaires. Ces différences de typologie n’ont aucun impact sur l’efficacité réelle, car à l’hydrolyse, le collagène perd sa typologie. Critère Collagène marin Collagène bovin Origine Poissons Bovins Types
La pratique du Yoga améliore la qualité de vie ?
Temps de lecture : SOMMAIRE Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Les bienfaits du yoga pour la santé et le bien-être Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Pourquoi est-il conseillé de rajouter du collagène lorsque l’on pratique le yoga ? Ces dernières années le yoga est devenu tendance. En effet, c’est une activité physique accessible. De plus, ce sport améliore et renforce le corps pour le rendre plus souple et équilibré. Il permet également d’apaiser l’esprit. Sa pratique permet d’obtenir une bonne forme physique, de soulager les douleurs, de calmer le système nerveux, d’augmenter la capacité de travail et la résistance au stress. Cet effet bénéfique est obtenu en combinant la tension musculaire active avec une relaxation corporelle profonde et une bonne respiration. Les bienfaits du yoga pour la santé et le bien-être Plus souple et agile La flexibilité est l’un des aspects les plus importants du yoga, associée à la respiration. La maîtrise de la stabilité du corps entraîne nos muscles et assouplit les parties du corps qui sont tendues ou bloquées. Le yoga affecte positivement la colonne vertébrale en éliminant la tension et en améliorant la posture. Il sollicite favorablement les hanches, les genoux, les poignets…. Les articulations et les muscles deviennent plus forts Le Yoga contribue au renforcement musculaire tandis que le corps devient plus tonifié. En mobilisant le système musculosquelettique, nous activons les articulations (ligaments et tendons). Cette activité physique stimule donc l’appareil locomoteur. Moins de stress Le Yoga participe aussi à la réduction du stress. Les études scientifiques confirment que lorsque la circulation sanguine s’améliore1, les nutriments pénètrent dans le corps et favorisent un bon état de santé. Le tissu reçoit plus d’oxygène et permet de prévenir l’apparition de rides précoces. Pourquoi est-il conseillé de rajouter du collagène lorsque l’on pratique le yoga ? Le collagène est la protéine la plus abondante dans notre corps. Il est très important pour nos muscles, articulations et os, ainsi que pour la peau. * Si vous pratiquez le yoga, nous vous recommandons de prendre 10 grammes de collagène hydrolysé au quotidien dissous dans tout aliment liquide ou fluide (thé, café, eau, yaourt…). En complément d’une alimentation équilibrée, il va aider votre corps à régénérer le collagène endogène. Avec COLPROPUR ACTIVE, un complément alimentaire naturel et efficace, vous contribuez à entretenir vos articulations, muscles, os, dents et peau. * SOURCE [1] NCBI, Physiological Effects of Yogic Practices and Transcendental Meditation in Health and Disease [En ligne]. Consulté : 25/07/2019 Produits recommandés Autres thèmes Actifs Beauté Bien-être Les essentiels Colpropur Paroles et Témoignages Routine & Nutrition Santé Santé Féminine Science du collagène Sport Autres articles Vous voulez en savoir plus sur l’univers du collagène ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Tous les articles Vous voulez plus de conseils ou des actualités ? Abonnez à la newsletter er recevez des conseils par mail ainsi que nos promotions Suivez-nous sur Instagram #colpropur
Quels types de collagène existent ?
Temps de lecture : SOMMAIRE Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Type I et Type III Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Type II Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Quel type de collagène… pour le collagène hydrolysé ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com En ce qui concerne nos produits … Depuis les derrières années, le collagène est un sujet récurrent en raison de son efficacité et ses effets bénéfiques pour le corps. Le collagène est indispensable pour notre corps. Il représente environ 67% du poids sec du cartilage, 80% des tendons, des ligaments et du tissu conjonctif associé aux muscles ainsi que 70 % du poids sec de la peau. Une sollicitation régulière (exercice physique, surpoids…) entraine l’usure du corps. De plus, avec l’âge, notre production de collagène endogène diminue de manière progressive. Compléter l’alimentation avec du collagène assimilable permet de ralentir la détérioration de notre collagène et ses conséquences sur l’organisme. Cependant, il existe plus de 25 types de collagène endogène, chacun adapté à la fonction qu’il va développer dans le tissu. En revanche, 80% – 90% de collagène dans notre corps appartiennent aux types I, II et III1. Type I et Type III Notre corps est composé à 90% des types I et III. Ces deux types de collagène favorisent la densité de la masse osseuse, l’extension et la flexibilité des muscles, l’élasticité de la peau, la force des cheveux et des ongles. Le collagène du type I participe aux cicatrisations et à maintenir le fonctionnement normal des tissus conjonctifs. Le type III compose les vaisseaux sanguins, la dentine et les autres tissus conjonctifs. Ces deux types aident à diminuer les légers problèmes articulaires en réduisant les symptômes. Type II Les douleurs et traumatismes des articulations sont souvent liés à la réduction du collagène de type II. En effet, il compose 50% des cartilages, des tendons et des ligaments. Lorsque nous n’avons pas assez de cartilage pour nos articulations, nous commençons à ressentir des douleurs et des inflammations. Le collagène de type II est responsable de la flexibilité durable. Son manque entraîne des symptômes plus graves pour les articulations comme l’arthrose, le rhumatisme et d’autres maladies articulaires. Quel type de collagène… pour le collagène hydrolysé ? « Hydrolysé » signifie que le collagène est assimilable et soluble. Il est élaboré à partir de la fragmentation de la molécule de collagène endogène, très volumineuse. Cependant, le collagène hydrolysé est absorbé facilement par notre système digestif et devient un élément nutritif. Les types de collagène endogènes sont classés en fonction de l’épaisseur, la longueur et d’autres caractéristiques de ses fibres. Lorsqu’un collagène est soumis à l’hydrolyse, ses fibres se fragmentent et perdent leur typologie originale. par la suite, nous pouvons parler de la typologie du collagène natif dont il provient. Le collagène hydrolysé contribue efficacement à la nutrition et à la régénération des tissus de collagène. Il permet de réduire, de prévenir et de ralentir leur détérioration et les conséquences qui s’en suivent. En ce qui concerne nos produits … COLPROPUR est une aide quotidienne dans la régénération de votre propre collagène. Ce complément alimentaire, pur et 100% naturel, se présente sous forme de poudre soluble très assimilable. Il ne contient ni graisses, ni sucres, ni gluten, ni édulcorants synthétiques, ni conservateurs, ni colorants, ni allergènes, ni produits chimiques, ni OGM. Produits recommandés Autres thèmes Actifs Beauté Bien-être Les essentiels Colpropur Paroles et Témoignages Routine & Nutrition Santé Santé Féminine Science du collagène Sport Autres articles Vous voulez en savoir plus sur l’univers du collagène ? Arrow Right Streamline Icon: https://streamlinehq.com Tous les articles Vous voulez plus de conseils ou des actualités ? Abonnez à la newsletter er recevez des conseils par mail ainsi que nos promotions Suivez-nous sur Instagram #colpropur
